はじめまして。ししまること、しし姉です💜
50代前半で好きな美容はスキンケア。
全然キラキラ✨️していない庶民ですが、
できる範囲でたるみ・しわと日々戦っています💦
「年齢だから…」と諦めたくない。
今日の自分が、いちばん好きになれるように。
これからどうぞよろしくお願いします！
50代からのスキンケアのポイント
年齢とともに肌の水分量やハリが減ってきますが、毎日のケアで変化は感じられます。
私が実践している基本のステップは以下の通りです。
保湿は最優先
たるみや乾燥が気になる肌には、まず保湿が欠かせません。
角質ケアの化粧水・美容液・クリームの順で丁寧に塗り、特に目元や口元は重ねづけしています。
紫外線対策
室内にいても必ず日焼け止めを塗る事など基本のことですが、
負担なく続けられることをコツコツしています。
生活習慣も味方に
睡眠・食事・運動も肌に影響します。分かっていてもなかなか出来ていませんが、
夜更かしを控え、野菜や良質なタンパク質を意識するだけで肌の調子が変わってきます。
それを補うためにサプリメントなども使っています。
まとめ
年齢だからと諦めずに、自分に合ったスキンケアを続けることが大切です。
少しずつでも変化を感じられると、自分が一番好きな肌に近づけます。
これからも一緒に美肌を目指していきましょう🙌
