レカルカやヴィヴォルカで外側を整えるのが毎日の楽しみ。でも、ふと「土台となる私の体、中身は大丈夫？」と思うことがありました。
そこで見直したのがインナーケア。色々試して行き着いた、ファンケルの3つのサプリをご紹介します。
現代人の「守り」に欠かせないビタミンD
近年、免疫力アップの観点からもすごく注目されている「ビタミンD」。
実は私、数年前に会社の健康診断で血液検査のオプションとしてビタミンDを検査したところ、数値が全然足りていなかったんです……！
もともと美容のために「絶対に日焼けしたくない派」なので、日光を浴びないようにしていますし、日焼け止めを塗っているとビタミンDの生成が妨げられてしまうとも言いますよね。
それ以降、すごく気になってしまって。更年期を迎えると骨の健康も心配ですし、何より「免疫力が上がる」と聞いたら無視はできません。
自分だけでなく、子供たちにも元気に過ごしてほしい。そんな思いから、手軽に続けられるファンケルのビタミンDを家族のお守りとして選んでいます。1日1粒、この小さくて飲みやすい粒に、家族への願いを込めています。
ビタミンも網羅！「マルチビタミン＆ミネラル ベースパワー」の安心感
２つ目に美容の土台作りとして私が選んだのが、ファンケルの**「マルチビタミン＆ミネラル ベースパワー」**です。
これ、とにかく中身が盛りだくさんで凄いんです！ 「炭水化物をエネルギーに活動的な毎日をサポート」という心強いコンセプトはもちろんですが、私が特に惹かれたのはその成分。
中身を詳しく見てみると、驚きの充実度でした！
ビタミン類を網羅しているのはもちろん、乳酸菌、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ビオチンなど、大人の女性が気になる成分がこれでもかと入っています。
実は、美容と健康のために「亜鉛」をしっかり摂りたかったのですが、このサプリなら亜鉛もバッチリ。さらにビタミンB1やビタミンEなど、23種類もの成分がギュッと凝縮された「栄養機能食品」なんです。
「えっ、亜鉛もビタミンも網羅してて、そのうえ乳酸菌まで入ってるの？……そんなの、もう飲むしかないやろ！」
そんな勢いで手に取りましたが、結果は大正解。 1日3粒でいいので、あれこれ何種類もサプリを買い足す必要がなく、これ一つでベースが整う安心感に支えられています。ポイントです。
今の時代のお守り、免疫サポート
最後にご紹介するのが、今の時代に欠かせない「免疫サポート」です。
数年前、ウイルスが流行し始めた時に「とにかく免疫力が鍵になる！」と痛感しました。自分はもちろん、やはり子供たちのことが心配で飲み始めたのがきっかけです。
特に惹かれたのが、話題の「プラズマ乳酸菌」。 「乳酸菌」と聞くと、やっぱり腸へのアプローチも期待してしまいますよね。「健康のすべては腸から」という言葉もある通り、私自身も菌活にはとても興味がありました。
なので、サプリだけでなく青汁なども、なるべく乳酸菌が入ったものを選ぶように意識しています。
特に冬の季節などは、「免疫サポート」なんていう名前を見たら、素通りなんてできません（笑）。家族みんなが元気に冬を越せるように、我が家の大切なお守りになっています。
私がこの組み合わせに決めた理由
50代になってから、なんとなくの不調を感じることが増えました。そこで、ベースを整える『マルチビタミン』、お守り代わりの『免疫サポート』、そして外出が減った今の私に必要な『ビタミンD』。この3つが、今の私にぴったりの『三種の神器』だと思ったんです。
毎日続けられる？飲み心地の感想
サプリって、大きすぎると飲むのが億劫になりますよね。でもファンケルの粒は、喉にスッと通る絶妙なサイズ感。つるんとしていて変な味もしないので、朝の忙しい時でもストレスなく続けられています。
私がファンケルを選んだ決め手
やっぱり口に入れるものだから、安心感は譲れません。ファンケルは合成着色料や保存料が無添加。老舗メーカーとしての誠実な姿勢が、私たち世代が安心して選べる理由ですね。
まとめ：健やかな土台があってこその美容
レカルカやヴィヴォルカで外側を磨くのが大好きな私ですが、そのケアを最大限に活かすためにも、内側からの土台作りは欠かせません。
今回ご紹介したファンケルの3つのサプリ ・日焼け派の味方「ビタミンD」 ・美の土台を作る「マルチミネラル」 ・家族のお守り「免疫サポート」 は、どれも手軽に続けられる私の相棒です。
「外側も内側も、欲張りに綺麗でいたい」 そんな方の参考に、少しでもなれば嬉しいです！
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